更年期女性可以多吃腌制的泡菜吗?由于基础代谢率随着年龄上升而下降，停经后代谢下降的速率会更快，加之更年期后妇女活动量大大减少，因此人到更年期后容易出现各种更年期症状而影响到人体健康。更年期女性可以多吃腌制的泡菜吗?请青岛精神病医院的医师来介绍。

更年期女性可以多吃腌制的泡菜吗?

首先，更年期女性不可以多吃腌制的泡菜。腌制的泡菜属于高钠食物，这些食物里的钠含量严重超标，极易引起高血压、焦渴症等疾病，加剧更年期的不适。

其次，更年期女性要少喝咖啡。咖啡因刺激神经细胞，造成神经的异常兴奋，带来神经系统的障碍，更年期女性清淡饮食，少喝咖啡、茶、运动饮料等，此外，避免使用含有麻黄碱的药物。

最后，更年期女性要注意营造舒适的环境。卧室保持整洁通风，卧室里不要堆放太多的物品，宽敞舒适的环境帮助营造有利的睡眠情景，冷气或电风扇慎用，室内温度不宜过低，尤其注意头部和腹部不要受风受凉。

更年期女性如何保持心理平衡?相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经明白了更年期女性如何保持心理平衡，只有及时的治疗才能更好的缓解和解决更年期综合症的情况，青岛精神病医院的医师采用“321阴阳平衡疗法”，对更年期综合征症状的治疗效果较好，该疗法采用纯中医中药的方法，绿色安全，见效快，没有副作用和后遗症。

友情提示：更年期女性如何保持心理平衡?相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经明白了更年期女性如何保持心理平衡，只有及时的治疗才能更好的避免和解决更年期综合症的情况，希望医师的介绍能帮助到您。关于更年期女性如何保持心理平衡，如果您还有其他问题，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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