原标题：步入更年期出现腰背酸痛、失眠健忘该怎么办

【导言】步入更年期出现腰背酸痛、失眠健忘该怎么办?青岛安宁精神病医院的医师介绍，在目前，有很多人对于更年期的问题不了解，其实有很多人都是懵懵懂懂都过去了，但是有一些症状比较严重的更年期患者，需要及早前往专业的医院接受科学的检查和治疗，患上更年期，人们会出现腰酸背痛，伴有个人总是情绪暴躁，会出现失眠健忘，伴有女性月经期紊乱等症状。那么步入更年期出现腰背酸痛、失眠健忘该怎么办?咨询青岛精神病医院的医师。

步入更年期出现腰背酸痛、失眠健忘该怎么办：

更年期治疗一、接受情绪治疗

因为更年期人群的情绪变化相对剧烈，社会角色转换快速猛烈，人们的心理习惯不能一下子适应，失落感在所难免，患者家人需要付出更多的关心，照顾患者的心理健康，减轻患者的心理压力，保持家庭成员的良性互动，多到户外行走，进行锻炼，医师需针患者的客观情况进行相应的疏导。

步入更年期出现腰背酸痛、失眠健忘该怎么办

更年期治疗二、结合激素调节

激素水平在更年期出现较大的波动，身体器官随着细胞的衰老逐渐丧失活力，细胞再造能力、排毒周期、生理周期等开始紊乱失常，内分泌、激素水平随着更年期的到来失去正常的调节作用，在医师的专业指导下进行激素补充，在此类药物的选择上一定要遵照专业医师的医嘱，不可胡乱用药。

更年期治疗三、配合中医调理

进入更年期阶段，个人的身体开始走下坡路，所以人们需要制定健康锻炼计划，中医调整，体质虚寒者祛热不宜过于辛热，虚火上升着用药不宜过于苦寒，滋补类药物的使用不可过于频繁，要根据患者体质进行综合权衡，以免急火攻心，引起不必要的麻烦。>>>>>相关阅读：更年期综合症患者常见的症状表现有什么

更年期治疗四、注意食物结构

步入更年期阶段，人们的食欲通常有所下降，这时可适度改变原有的饮食习惯，辛辣刺激类的食物要循序渐进的减少食用量，清淡温补的食物可适度增加，山药、莲子、枸杞、谷物、根茎类等均是有益人体阴阳平衡的健康食物。

友情提示：步入更年期出现腰背酸痛、失眠健忘该怎么办?以上内容就是医师有关更年期综合症的介绍，权威的医师指出，针对更年期阶段出现腰背酸痛的问题进行治疗，患者可以选择接受情绪治疗，同时患者要注意配合科学的激素治疗，结合科学绿色的中医疗法进行调理，同时更年期人们要注意及时调整个人饮食结构等。如果您想要了解更多有关更年期的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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