【导言】女性得了更年期综合征总是异常烦躁该吃点什么?青岛市精神卫生中心的医师指出，女性在更年期阶段容易出现多种问题，现在我们生活中常见的一些疾病几乎都会有食物疗法,我们每天所吃的食物都是可以对我们的疾病治疗有帮助的,那么,哪些食物能治疗更年期综合症呢?下面来跟随医师了解一下。

❤女性得了更年期综合征总是异常烦躁该吃点什么?

有这个期间的女性朋友因多食些含有蛋白质的食物,因为蛋白质可以很快的组织我们人身体所需的许多功能,也可提高神力对外的免疫力.比如食些鱼虾和豆类,为主要的蛋白质来源.

女性得了更年期综合征总是异常烦躁该吃点什么

有这个期间的女性朋友还需食些含有异黄酮和硼的食物,因为在更年期期间女性朋友的雌激素会比较低,会引起烦躁心理等症状,而异黄酮和硼能起到雌激素的作用.每天摄入30-50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中),以及吃富含硼的食物,如苹果、甜豆荚和葡萄,可以防止雌激素水平降低.

以上饮食疗法只能起到缓解作用，不能够快速有效的治疗更年期综合症：

想要根治更年期综合征还是到正规权威的专业医院进行治疗，医师推荐青岛市精神卫生中心的“321阴阳平衡疗法”，此疗法运用了中医和仪器治疗，优势互补，克服了传统中医疗效慢的特点，起效更迅速，此疗法绿色安全，无任何副作用和后遗症。

温馨提醒：女性得了更年期综合征总是异常烦躁该吃点什么?相信女性朋友看后应该有所了解，如果您的更年期情况严重还应该及时到院治疗，如果您还有什么疑问或是想咨询其他病症，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您健康。

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