【导言】女性出现腰酸背痛、月经紊乱怎么治疗?很多女性在步入更年期之后，整个人情绪变得很不稳，而且自身常会感觉腰酸背痛，十分不适，同时还会出现月经紊乱，晚上失眠盗汗的问题，对于健康的影响很大。那么女性出现腰酸背痛、月经紊乱怎么治疗?接下来就请医师详细的介绍一下。

女性出现腰酸背痛、月经紊乱怎么治疗：

治疗月经紊乱一、女性注意个人卫生：

更年期综合症患者应该注意日常的清洁，养成良好的卫生习惯。女性一到更年期由于体内的雌激素减少，会加速皮肤老化，可以使用一些护肤品，同时要注意阴部的清洁，防治感染。定期进行妇科检查，要注意月经变化。

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治疗月经紊乱二、女性注意自我饮食控制：

更年期综合症患者要注意日常的饮食控制，如果暴饮暴食，很容易使体重增加，如果要加强日常的饮食营养，可以使用含蛋白质和维生素高的饮食，少吃盐和刺激性食物。

治疗月经紊乱三、女性注意平时加强体育锻炼：

更年期综合症患者在日常生活中可以进行一些体育段乱，不要长期呆在家里，这样很容易生病，患者可以适当的进行一些健康的活动，如打太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等，从而可以改善机体的血液循环。>>>中年女性出现月经紊乱、晚上睡不着怎么缓解

治疗月经紊乱四、女性注意个人合理饮食：

合理饮食对于更年期综合症患者来说是最关键的，应该限制糖类、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质的蛋白、维生素、微量元素、钙和纤维素。以此来维持人体的正常代谢。

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温馨提示：女性出现腰酸背痛、月经紊乱怎么治疗?以上就是关于更年期治疗的介绍，医师介绍，女性更年期出现月经紊乱的情况进行治疗，要注意女性个人卫生，同时做好个人的饮食控制，同时注意加强个人体育锻炼，生活中做到合理饮食等。如果还有什么想要咨询，可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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