患者咨询：医师您好，经常会有心慌疲惫的感觉，有时一着急也会出现呼吸困难等表现，情绪非常的不稳定，有时会因为小事生气发脾气，想问医师经常会有心慌疲惫的感觉应该怎么办?

医师回答：您好，通过您的描述，经常会有心慌疲惫的感觉，有时一着急也会出现呼吸困难等表现，情绪非常的不稳定，有时会因为小事生气发脾气，诊断是焦虑症的表现，焦虑症是一种很常见的疾，患有焦虑症的人也越来越多，那么治疗焦虑症好的方法是什么? 接下来有请青岛市精神卫生中心的医师解答：

焦虑症的治疗

治疗焦虑症的好的方法是：

一、焦虑症的治疗方法是解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医师 ，耐心倾听医师对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

二、焦虑症的治疗方法是辅助治疗：许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状：沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状--如胃痛或多汗的患者--采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。推荐阅读：青岛市精神卫生中心

三、焦虑症的治疗方法是放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

四、焦虑症的治疗方法是指压治疗：据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。

友情提示：以上就是有关“经常会有心慌疲惫的感觉应该怎么办?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有焦虑症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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