【导言】对于青岛市南焦虑症患者该怎样摆脱疾病折磨这个疑惑，青岛精神病医院的医师表示，焦虑症患者常出现坐立不安、紧张焦躁、手抖出汗、心悸尿频等症状，这十分影响患者的正常工作与生活，尤其是急性焦虑发作时，更危害患者的生命安全，摆脱焦虑症的疾病折磨是患者的心愿，下面为焦虑症患者介绍一些方法，如果您有不理解的地方可以免费咨询在线医师。

青岛市南焦虑症患者该怎样摆脱疾病折磨?医师为您介绍以下方法：

治疗方法一、采取自我刺激方法

在发病时，患者总是胡思乱想，坐立不安，发抖出汗等等，自己都不知道为什么会这样。这时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的书来读，或者是看喜欢的电影，还可以做做家务，这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强患者的适应能力。

焦虑症治疗

治疗方法二、采取自我放松方法

要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。

【温馨提示】青岛市南焦虑症患者该怎样摆脱疾病折磨?以上就是相关介绍，焦虑症的危害大，所以及时发现病情应当尽早的接受治疗，青岛精神病医院采用321阴阳平衡疗法对治疗焦虑症效果好，321阴阳平衡治疗系统，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破焦虑症等精神疾病难题。关于焦虑症，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱焦虑症的困扰。

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