安宁医院医师教大家正确认识焦虑症？如何正确认识焦虑症?焦虑症是最常见的心理疾病，对我们的心理健康，会带来很多不利的伤害，所以说我们一定要注意，正确的预防焦虑症，因为现在很多的人，对焦虑症很容易出现下面这些误解。

　　焦虑症就是精神病

　　真相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

安宁医院医师教大家正确认识焦虑症

　　焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症

　　真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的因素，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。扭转性格不是关键，找准病因才能治本。

　　无论焦虑症有多严重，靠个人意志都可以完全克服

　　真相：如果用坚强的意志去面对焦虑症的情绪困扰，确实对缓解病情有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，焦虑症也不仅仅是心理因素，还需要专业、系统的方法才能成功，如心理咨询，较严重的更需药物帮助。如果一意孤行，只会延误病情，耽搁治疗时机。

　　只要定时按量服用精神科药物，就可以治愈焦虑症

　　真相：药物确实对焦虑症有一定帮助，但焦虑症的成因并非纯粹生理因素引起的，个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在，心理治疗对治愈焦虑症是不可或缺的。

　　患上焦虑症的人是因为生活太紧张，只要学会放松心情、去旅游散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了

　　真相：没错，很多焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己，所以放松心情、过均衡的生活，对缓解焦虑帮助不小。但是，焦虑症并非单纯是生活过度紧张的问题，焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。我们可以旅游一次散心，但我们总不能天天旅游吧。要有效地治本，必须针对焦虑症发生和维持的核心问题。

　　温馨提醒：焦虑症危害巨大，严重时甚至有生命危险，如果你发现自己有焦虑症状，切勿搁置，一定要找正规医院诊疗。这一方面会减轻病情危害，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。您可以拨打电话：0532-58977120，也可以直接咨询青岛安宁医院医师。

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