【导言】克服社交恐惧怎么做?现代社会生活中，很多青少年都是社交恐惧患者，经常对于在公共场所讲话会感觉特别的畏惧和害怕，或者平时和陌生人交谈中，特别的扭捏，很不自然，更有甚者会出现口吃、脸红等问题，那么克服社交恐惧怎么做?接下来就请医师详细的说明一下。

克服社交恐惧怎么做：

克服恐惧方法一、注意改变并端正自己的认识：首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。

恐惧症治疗

克服恐惧方法二、努力的寻找恐惧症的根源：其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。

克服恐惧方法三、不断的模仿并练习：然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

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克服恐惧方法四、最后采用强迫疗法，小步渐进：先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物;接着再减少人数，参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会，并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。>>>患上恐惧症对生活有什么影响

温馨提示：克服社交恐惧怎么做?以上就是关于恐惧症治疗的介绍，医师介绍，针对社交恐惧症进行治疗，要注意端正自己的认识，寻找问题的根源，不断的练习，采用强迫疗法等，医师建议，治疗恐惧症，选择到权威正规的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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