现在很多的学生还是毕业的让你都是因为在学校的时间太长了，没有真真正正的接触过社会，刚踏进社会的时候总是不敢和社会上的人交谈，说话的时候也是很紧张，结巴，这样的现象就是社交恐惧症的症状，社交恐惧症的出现不会给人的身体上带了了危害，但是会给人的心理上很大的影响，那么说话的时候很结巴怎么办?医师详细的告诉我们治疗的方法:

出现了社交恐惧症的时候，首先就是自己要有信心克服自己的恐惧的心理，一定要经常的鼓励自己就是我一定可以战胜自己的恐惧的心理，有了自信心就是成功了一半了。

想要克服自己的恐惧的心理，就要经常的去参加一些聚会或者是聚餐什么的，不管是自己敢不敢谈和别人说话，都要让自己保持很自然的微笑，让比尔呢感觉到自己的诚意，别人就会触动的接触，自己也要为了克服自己的恐惧的心理主动和别人说话，尽量克制自己的紧张的心理，长呼吸都能缓解自己的紧张的心理，这样慢慢的锻炼自己，恐惧症的心理就会消失了。

在人多少的时候法案自己紧张的时候，就转移自己的注意力，不要一味的苛求自己一定要平静，转移自己的注意里，理解自己的心理，经常地鼓励自己我怕这次失败了，还有下一次，下一次一定可以的，这样经常地鼓励，自己慢慢的就会不害怕见人说话了。推荐阅读：为什么会出现社交恐惧症

治疗社交恐惧症的症状，每天的为自己制定一个小小的目标， 每天的就是达到这个目标的时候就给自己一点的小奖励，尽量的鼓励自己和周围的人交流，妈妈，先从家人开始，延长自己交流的时间，享受交流的过程，慢慢的社交恐惧症的心理就就会消失了。

社交恐惧症的出现随按不会给我们的身体上带来了很大的影响，但是会影响心里的健康，出现了不健康的心理的时候，一定要及时的找出原因，进行治疗，减小危害。

温馨提示：社交恐惧症的症状严重的影响正常人的较急能力，还会抑制人的发展，危害很大，一定要及时的进行治疗才好。您还有什么其他的疑问，可以点击医师现在或者打电话：0532-58977120咨询医师

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