【导言】有没有治疗社交恐惧症的比较好的方法?社交恐惧症是危害比较大的精神疾病，会给患者的社交等生活带来很大的危害，所以一定要及时治疗，避免给自己带来更多的危害。社交恐惧症患者还要学会自我调节，然后才能够保证自己的身体健康。那么，有没有治疗社交恐惧症的比较好的方法?我们就请青岛精神病医院的医师给大家介绍一下。

有没有治疗社交恐惧症的比较好的方法：

社交恐惧症治疗方法一、增加自信。社交恐惧症的原因很大部分在于自己不自信，要想改变首先就得在心里接受自己，树立自信，勇敢去面对社会上的人和事，不要一味的逃避。

有没有治疗社交恐惧症的比较好的方法

社交恐惧症治疗方法二、不要过分要求自己。不要过于追求完美，不要对自己要求过高，不要太在意别人的看法。不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

社交恐惧症治疗方法三、不要太在意自己的言行。当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

友情提示：有没有治疗社交恐惧症的比较好的方法?社交恐惧症一定要尽早的治疗，否则会让患者的生活和人际关系受到影响，所以及时治疗很重要，很多社交恐惧症患者害怕与人交流和沟通，甚至会因为跟陌生人说话而脸红、紧张、出汗等，如果不及时治疗可能会给自己的未来带来更多的麻烦。如果您对社交恐惧症还有其他的问题，可以点击我们的在线医师进行免费的咨询，我们的在线医师将为详细的解答。您也可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们也有QQ：799097579。祝您生活顺利，远离社交恐惧。

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