【导言】恐高症一般分两种恐高，人们在高处，比如爬山、在悬崖边恐高，是生理恐高;怕高处的人或事物，比如追求更高更好地东西，见到比自己强的人或是事物而自卑退缩，是心理恐高。那么当人们出现恐高症的情况该怎么办呢?下面青岛精神病医院的医师就介绍一些摆脱恐高症的方法。

恐高该怎么办?得了恐高症可以采取如下治疗方法：

，恐高症患者平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练出现的一些危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成人们对危险情境预期心理准备状态，就能够使人们有效战胜紧张与不安等不良情绪，提高人们的心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。

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第二，恐高症患者要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。

医师建议，得了恐高症还应去专业医院进行治疗：

青岛精神病医院采用321阴阳平衡疗法，对治疗恐惧症效果好，它结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破恐惧症等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

【医师提醒】青岛心理医师哪家医院的比较好 恐高该怎么办?恐惧症的发病会使患者遭受巨大折磨，所以及早治疗是关键，关于恐惧症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您尽早克服恐惧症。

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