【导言】青岛精神病医院具体地址，怎样正确克服社交恐惧症?青岛精神病医院的医师告诉大家，由于社会总是在不断的发展和进步的，所以我们的生活压力不断的增加，很多人会慢慢的害怕社交，只依赖网络、电视等来了解社会，因此就会逐渐被社交恐惧症的问题所困扰。

大家都应该了解的是，社交恐惧症的病因非常复杂，并非是单一的，它的危害也是显而易见，比如人们事业方面的成败，家庭上的和谐与矛盾都和社交有着莫大的联系，所以得了社交恐惧症危害很大的。那么，青岛精神病医院具体地址，怎样正确克服社交恐惧症?大家就来听听专业的医师的是如何给大家介绍的吧。

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克服社交恐惧症的方法一、不要给自己制定过高的要求

过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己看法，一心的想要得到别人承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

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克服恐惧症的方法二、勇敢地去面对生活中的困难和挑战

有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

克服恐惧症的方法三、接受自己的缺点扬长避短培养自信

很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

温馨提醒：青岛精神病医院具体地址，怎样正确克服社交恐惧症?恐惧症的发病会使患者遭受非常巨大的精神折磨，所以可以及早的治疗就能够尽快的克服。那么关于社交恐惧症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线医师进行咨询。青岛精神病医院地址在青岛市北区重庆南路69号，欢迎拨打电话预约治疗。医师热线：0532-58977120，方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，帮助您尽快的康复。

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