【导言】殷桃自曝患有社交恐惧症该如何治疗?其实我们在平时的生活中，可能关注到这样一种情况，就是往往某位名人爆料自己有一种疾病，我们就开始逐渐的关注这种疾病，比如快乐大本营的主持人维嘉就自曝患有强迫症，而小品演员崔志佳就患有抑郁症，同时近日殷桃在采访中爆料个人患有社交恐惧症，不懂得和周围的导演沟通联系，所以个人的演艺事业也受到一定的影响。那么殷桃自曝患有社交恐惧症该如何治疗?跟随青岛精神病医院的医师了解一下吧!

殷桃自曝患有社交恐惧症该如何治疗：

首先是社交恐惧症治疗，病人要注意敢于暴露自己的缺点和不足，要注意一个人拥有优点的多寡并不重要，重要的是每一个人可以将自己的生活、工作和爱情发展都建立在自己的特点之上，善于变废为宝，化不足为动力，只要你肯用心，那么，你的缺点也许会成为你成功的起点。

殷桃自曝患有社交恐惧症该如何治疗

其次就是社交恐惧症的治疗，个人不用太在意自己的紧张反应，要明白情绪紧张总是伴随着一系列身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

同时社交恐惧症的治疗，个人要注意在平时多包容自己的缺点，树立自信，会有很多社交紧张者就是因为不悦纳自己，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自己的信心。个人还需要多学习人际交往技巧，可以查看一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验等。

最后就是社交恐惧症的治疗，个人可以学会视觉想象，因为在大体上讲，就是让自己逐步暴露到害怕的情境中去，用一种温和的方式让我们面对自己畏惧的情境。刚开始时，躺下来，花一点时间让自己的身体放松;然后，发挥想象力，在脑海里进行“练习”：设想自己走进报告厅;看到自己演讲时口齿清楚、表情自然、充满自信、不慌不忙;想象听众也聚精会神，在自己演讲结束后，还报以热烈的掌声。在演讲开始前的一段时间，每天练习这种想象。

青岛精神病医院医师分析，了解到社交恐惧症的治疗方法，对于帮助病人摆脱恐惧症的折磨会有所帮助，关键是个人发现恐惧症的问题，要尽快前往专业的医院进行治疗。如果您想要到院治疗恐惧症的问题，都可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

【温馨提示】殷桃自曝患有社交恐惧症该如何治疗?以上内容就是医师有关恐惧症治疗的介绍，青岛精神病医院的医师指出，发现患上社交恐惧症的问题，不要回避，个人要注意增强自信心，选择前往正规专业的医院接受科学的检查和治疗，运用特色疗法专业摆脱恐惧症的折磨。

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