心静不下来主要就是出现了一种精神病，那就是狂躁症，狂躁症主要就是变现为心情上的激动，亢奋，心总是静不下来，狂躁症是一种情绪精神病，治疗是比较繁琐的，那么心静不下来怎么办?李少华医师告诉我们几个方法：

得了狂躁症的患者，不适合在不和睦或者是生活不规律的家庭中生活，家庭的不和睦，使得患者的心情更是不断地处于比较兴奋或者是狂躁的状态，对患者的治疗是不好的，因此说有狂躁症的患者的家里尽量的保持安静，不要经常的接待一些客人或者是举办一些大型的聚会等。狂躁症患者的家里建议一般采用一些冷色调进行布置，蓝色和绿色比较好，房间家具不要太多，布置的简单点就好了，还有就是在家里经常地放一点比较舒缓的音乐，不要放那些比较动感或者是劲爆的音乐，以免激起患者的狂躁和兴奋的心情。>>>狂躁症有什么特征?

有了狂躁症的患者经常地表现为就是精力充沛，兴奋，很多的患者会出现了一天就睡一到两个小时就好了，还能够表现的神采奕奕的，出现这样的睡眠的问题，晚上的时候要尽量的安抚患者的兴奋的心理，心理面平静了，睡眠质量就好了，睡眠时间也自然地会变长。

有了狂躁症的患者经常地就会变的言语比较多，经常地还会开玩笑或者说一些比较幽默诙谐的话，平时比较安静或者是内向的人有了狂躁正的时候也会表现出这样的症状，这个时候就要自己或者家人提醒自己就是这不是正常的状态，要便会真是根据的自己，这样经常地提醒自己就会使患者出现一种真实的感觉，让患者知道自己的病情。

以上的一些办法都能够很好的帮助我们治疗狂躁症的症状，当发现自己有比较兴奋或者是激动地心情的时候就要注意了，可能就是狂躁症的症状，及时的治疗，让自己的心理及时的恢复健康。

温馨提示：狂躁症的主要就是情绪上的亢奋或者是激动，一定要注意自己的心情，做最真实的自己，避免病症影响自己，点击医师在线或者打电话：0532-58977120咨询医师。

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