【导言】强迫症的出现会占据患者大量的精力和热情，它是一种严重危害患者身心健康的疾病，患者对自己的强迫想法或强迫行为不能控制，无法彻底摆脱，常感到十分痛苦。强迫症患者可通过日常饮食进行调理，缓解不适的心理状态，下面就来一起了解一下强迫症患者宜吃的食物。

一、得了强迫症宜吃菠菜

菠菜富含能使人全身放松的矿物质镁，同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低，常吃菠菜，有助于赶走强迫症。

强迫症保健方法

二、得了强迫症宜吃香蕉

常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高，这些物质可刺激血清素的产生，缓解忧虑情绪，使人变的宁静和愉快。

三、得了强迫症宜吃燕麦

常吃燕麦有助摆脱焦虑，燕麦中富含维生素B有助于平衡中枢神经系统。

四、得了强迫症宜吃瓜子

瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

温馨提示：以上就是关于强迫症患者宜吃食物的介绍，如果还有什么想要咨询，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您身体健康。

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