【导言】强迫症作为一种常见的精神疾病已经逐渐走入人们视野中，生活中人们常会有强迫症的一些情况出现，比如说走时反复查看门窗、煤气、电灯有没有关，不检查不放心，检查了又不放心刚才是否检查到位，强迫症就这样反复的折磨着人们的心灵，有些情况严重的强迫症患者甚至会出现自伤的行为，那么青岛市北居民该如何摆脱强迫症的折磨?青岛精神病医院医师为您解惑。

市北居民总是被强迫症折磨，您可以尝试以下方法：

方法一、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。结果好不好不重要，要懂得欣赏过程。

强迫症保健

方法二、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

方法三、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

当您的强迫症情况变得严重时，请尽早到专业医院治疗：

症状严重时，请专业医师指导给予药物辅助治疗，或者结合中医进行调理。青岛精神病医院推出的“321阴阳平衡疗法”，该疗法采用纯中医中药方法，无毒副作用及后遗症，对治疗强迫症效果好。

温馨提示：相信通过以上介绍，您已经清楚青岛市北居民该如何摆脱强迫症的折磨，强迫症对人们危害大，尽早摆脱强迫症的折磨是关键，医师介绍，强迫症患者要注意多培养个人爱好，注意结合必要的药物治疗和心理纠正，注意及时的改善个人的强迫人格等。无论你的生活压力有多大，都要保证平和的心态，不要逼迫自己做自己做不到的事情，应顺其自然，如果还有什么想要咨询，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您身体健康。

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