【导语】得了手机强迫症在平时该怎样合理饮食?青岛精神病医院的医师指出，手机强迫症的出现给人们的正常生活带去了很大的麻烦，人们总是要围着手机转，甚至不停的重复着掏手机、放手机，听到一点声音比如闹钟、微波炉的铃声都会怀疑是自己的手机在响，患上了‘手机强迫症’人们可以在日常生活中做一些改善，饮食疗法对强迫症有一定作用，下面就详细的来介绍一些对手机强迫症患者有帮助的饮食。

得了手机强迫症在平时该怎样合理饮食?医师表示可以尝试以下的食物：

饮食一、选择吃燕麦

燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，对缓解总愿意检查手机这样的强迫症患者十分有效，强迫症的饮食中可以注意多食用。

得了手机强迫症在平时该怎样合理饮食

饮食二、选择吃菠菜

它含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助于缓解强迫症。

饮食三、选择吃瓜子

手机强迫症患者的饮食也可以多食用瓜子，它富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静。

【温馨提示】得了手机强迫症在平时该怎样合理饮食?强迫症危害大，重度强迫症甚至影响到患者的人际交往乃至生活起居，得了手机强迫症的患者可多食用燕麦、菠菜、瓜子等食物，关于强迫症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱强迫症困扰。

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