患者咨询：医师您好，我是一名高中生，平时看书的时候，看到天空，大脑就会出现大地，看到丰富就会出现贫瘠等等，脑袋中总是会控制不住的出现一些相对立的词语，很影响我对于书本知识的理解，请问看书时总是会出现对立思维咋办?

医师回答：您好，您日常学习生活中，看书特别容易出现对立思维，看到一个词语就会控制不住的出现与之相对立的词语，这些其实是强迫性对立思维的表现，属于强迫症的一种，提醒您及时就医。那么出现强迫性对立思维怎么办?就请医师说明一下。

强迫症的治疗方法：

1、停止强迫行为

生活中要注意做好心理建设，不要过分的关注心理反应，强迫症发作时侯注意积极的自我鼓励，学着适应强迫症的行为，降低自身对于强迫症的敏感性，然后尝试改变自我心理意识行为。>>>对于强迫症不重视有什么危害

2、找强迫症的根源

自我发现诱发强迫行为产生的根源，针对性的进行治疗，强迫症的产生原因和自己幼年时候的经历和父母的教育等有很大关系，通过自我不断发现，找到病因，针对性的进行心理疏导，消除强迫症的发生。

3、行为改变

经常正常的行为练习，尝试像正常人一样的进行思维，打乱自己的强迫习惯，禁止自己重复强迫行为，不断耐心的尝试，不要害怕失败，注意坚强内心，增强自信，拒绝生活中的强迫行为发生，从自身行为认知进行改变。>>>推荐阅读：对于家中物品摆放安排位置是怎么回事

温馨提示：看书时总是会出现对立思维咋办?以上就是关于强迫症治疗的介绍，医师介绍，出现强迫症，注意学会停止强迫行为，找到强迫根源，从自我行为认知上多做改变等，医师建议，出现强迫症，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗，以免病情继续发展。如果还有什么想要咨询，可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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