【导语】伴随着生活水平的日益提升，人们的生活压力也逐渐加大，强压力下容易衍生精神疾病，强迫症就是其中发病率比较高的一种疾病，强迫症给人们的生活带来的困扰是非常大的，患者总是强迫自己去完成一些事情，一旦完成的不好或者自己不满意，就会情绪崩溃，有什么好的方法可以摆脱强迫症?相信这一定是大家比较关心的问题。

摆脱强迫症的方法主要有以下几种：

一、全身心地投入到生活中

在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。

强迫症治疗方法

二、接纳症状

症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状实际上是接纳“怕”，接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。

三、医学治疗

症状严重时，请专业医师指导给予药物辅助治疗，或者结合中医进行调理。青岛安宁医院推出的“321阴阳平衡疗法”，该疗法采用纯中医中药方法，无毒副作用及后遗症，对治疗强迫症效果好。

【温馨提示】强迫症危害大，重度强迫症甚至影响到患者的人际交往乃至生活起居，所以建议您及早治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱强迫症困扰。

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