【导语】医师介绍，强迫症是指患者有强迫自己去反复做同一件事情的意识，其中完美强迫症就是强迫症的一种，患者对任何事都尽善尽美，稍有一点不对就浑身不舒服，对于强迫症，我们只有了解的深刻，才能更快的治愈，下面就一起看看摆脱强迫症的方法。

摆脱强迫症的方法主要有以下几种：

一、采取顺应的态度

患者在出现强迫思维时，尽量控制自己不要对抗或用相反的想法去“中和”，而是要带着“不安”去做应该做的事。

强迫症治疗

二、重视心理卫生

努力学习对付各种压力的方法和技巧，增强自信心，培养敢于承受困难和挫折的心理品质，是预防强迫症的关键。

三、采取宣泄的方式

较好不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里，可以利用写日记、写信的方式进行宣泄，或选择适当的场合痛哭、呼喊。

【温馨提示】强迫症危害大，重度强迫症甚至影响到患者的人际交往乃至生活起居，所以建议您及早治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活愉快。

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