原标题：患上强迫症之后选择什么方法治疗比较好

【导言】患上强迫症之后选择什么方法治疗比较好?人们患上强迫症之后，会出现很多的强迫症状和强迫观念，再加上本身患者的反强迫意识，所以会给患者的内心增加沉重的负担，再加上受到强迫观念的影响，所以患者的性格发展以及为人处事就会变得呆板，这些都会给患者的生活造成极大的困扰。那么患上强迫症之后选择什么方法治疗比较好?咨询青岛安宁精神病医院的医师。

患上强迫症之后选择什么方法治疗比较好：

强迫症治疗一、首先是个人要注意不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是较好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。

患上强迫症之后选择什么方法治疗比较好

强迫症治疗二、再则针对性治疗强迫症效果较好的方法是行为中止法。就是当患者的强迫行为出现时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

强迫症治疗三、同时配合强迫症患者进行适当的转移注意力。当反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一旦处于“担心自己的强迫症治不好”的情景时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上等。>>>>相关阅读：强迫症的常见的表现有什么

强迫症治疗四、最后就是强迫症患者进行替代法。替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。

友情提示：以上内容就是医师有关“患上强迫症之后选择什么方法治疗比较好”的介绍，权威的医师指出，针对强迫症的问题进行治疗，患者要注意在平时不做完美主义者，同时个人可以运用行为中止法，配合患者进行注意力的转移，结合一定的替代法治疗等。如果您想要了解更多有关强迫症治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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