患者咨询：医师您好，我的朋友必须从上到下是干净的，如果我发现他的身上有一点点脏东西的话，我都感觉特别的难受，我就会不再理他。他们说我有病，刚开始我感觉这很正常，可是现在已经上大学了，朋友们都没有像我这样，我才发现，我这是心理洁癖。我想咨询一下，有心理洁癖的人应该怎么办?

医师回答：您好，您咨询的这种情况是强迫症的一种症状表现，心理洁癖又叫做精神洁癖，当出现了这样的症状表现后，很多的人的表现就是这样，不仅仅是要求自己一定要非常的干净，也让周围的人干净，如果不这样就会出现浑身不舒服的感觉，甚至有抓心挠肝的心态。有心理洁癖的人应该怎么办?下面就由医师为您详细进行介绍。

医师表示，有心理洁癖的人是一种强迫症的症状表现，当有这样的症状表现时，要到正规的医院进行治疗，很多患有洁癖症的患者并不了解这是疾病的症状表现，而是认为自己这是太干净的缘故。在了解有心理洁癖的情况后，应该怎么办呢?有以下几种方法可以缓解。

一、性格调整。

有心理洁癖的患者，如果能很好的调整自己的性格，真正做到不急、不燥，遇事情有一个很好的调节方式，这是缓解心理洁癖的一个重要方法。有心理洁癖的患者要有信心，能勇敢的面对所有的事情，乐观勇敢的面对所有的事情。

二、不做完美主义者。

完美主义者往往经常对自己和别人的要求很高，其实这也是心理洁癖患者的主要症状表现。要知道，这个世界素有的人和事情并不是十全十美的，只要努力了就可以了，不要对自己和他人太过于苛责。

三、调整生活态度。

调整生活态度，做到自我放松。调整自己的生活态度，调整自己的学习态度，调整自己的工作态度，这些都是需要调整的一些方法。要学会放松，不要给自己太大的压力，让自己喘不过气。

四、转移注意力。

心理洁癖的人往往会关注别人的表现是否干净，自己的身上是否干净，有的时候会因为一个人不干净而及其的讨厌。当有这样的症状表现时，可以选择自己感兴趣的事情转移一下注意力。

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温馨提示：有心理洁癖的人应该怎么办?以上医师为您介绍的内容，相信您已经了解了心理洁癖就是精神洁癖的一种症状表现，当有这样的症状表现时，及时的进行缓解是可以有效的解决洁癖的这样的症状表现。医师提醒，当有心理洁癖的时候，到正规的医院进行治疗才是关键，可以有效的直达病灶。希望以上医师为你介绍的内容可以帮助到您。关于心理洁癖，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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