患者咨询：医师，您好，我也不知道自己怎么回事，听歌、看视频的时候戴耳机必须要先看清左右才行，有的时候也想随便戴一下，可是就是这样随便戴，让我感觉到浑身上下都不舒服，还必须重新看看，再重新戴上才行，我想咨询一下，戴耳机一定要分左右怎么办啊?

医师回答：您好，您咨询的这种情况是强迫症的一种症状表现，当有这样的症状表现时，应该及早的到正规的医院进行治疗。戴耳机一定要分清左右，否则身体就不舒服，这已经是强迫症的中期表现了。严重的强迫症患者还会出现身体的各个部分特别难受等情况。患有强迫症应该如何进行治疗呢?医师详细为您进行介绍。

治疗这样的强迫症可以先进行自我缓解，自我缓解的方法有以下几种：

自我缓解方法之一：建立信心。

建立信心很重要，这样可以更好地消除误解，强迫症属于轻度的精神障碍，如果对自己没有信心，不能很好的解决这一问题，很容易就发展成为重度的精神病。

自我缓解方法之二：转移注意力。

这在自我缓解的方法中，经常被用到，转移自己的注意力，可以让自己不去在乎耳机是否左右戴反了这样的情况。转移注意力可以采用运动疗法、兴趣转移疗法、社会交际法等等，这些转移注意力的方法都能有效的解决这样的情况。

自我缓解方法之三：自我克制。

想看自己的耳机是否已经已经分了左右，这个时候就要好好的克制自己，通过克制自己的思维来终止自己这样的想法。

医师表示，强迫症的治疗可以通过自我调节来缓解，但是如果到正规的医院进行治疗将有一个更好的治疗效果。

1、心理治疗。心理治疗强迫症是一种比较常见的治疗方法，通过心理治疗让患者对自己的个性以及周围的现状、环境等都有一个正确的客观判断，丢掉之前的精神包袱，从而增强自信。

2、药物治疗。药物治疗一定要在医师的指导下进行完成，不能自己擅自的服用药物治疗，否则会有很大的依赖性和过敏性出现。医师提醒，药物治疗一定要慎重选择。

3、中医治疗。中医治疗可以有效的解决强迫症的症状，中医治疗效果好，绿色安全没有依赖性，没有毒副作用。

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温馨提示：戴耳机一定要分左右怎么办?以上医师为您介绍的一些内容，相信您已经对戴耳机一定要分左右这样的强迫症有了一定的了解，医师表示，患有这样的症状表现时，一定要到正规的医院及时的进行治疗，更好地解决强迫症的问题。关于强迫症如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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