原标题：总是感到疲劳应该吃什么好

患者咨询：医师您好，总是感到非常的疲劳，全身没有什么力气，即使是休息过后体力也非常的难以恢复，想问医师总是感到疲劳应该吃什么好?

医师回答：您好，通过您的描述，总是感到非常的疲劳，全身没有什么力气，即使是休息过后体力也非常的难以恢复，诊断是神经衰弱的表现，神经衰弱是一种很常见的疾病，患有神经衰弱的人有很多，那么患有神经衰弱的食疗方法是什么?接下来有请青岛精神病医院的医师解答：

神经衰弱的食疗

患有神经衰弱的食疗方法是：

1、小米粥。

功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

配料：小米50克，鸡蛋1个。

制作：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。

2、八宝粥。

功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。

制作：先将前8味煎煮40，再加入大米继续煮烂成粥。

用法：分顿调糖食用，连吃数日。推荐阅读：青岛精神病专科医院

3、乌龟百合红枣汤。

功效：养血安神。辅治神经衰弱。

配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。

制作：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮;再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，最后添加少量冰糖炖化即可。

用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2~3次。

友情提示：以上就是有关“总是感到疲劳应该吃什么好?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有神经衰弱的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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