【导言】神经衰弱饮食调理方面要注意哪些?神经衰弱症状的出现，会极大的影响人们的生活和工作，青岛精神病医院的医师提醒大家，对于神经衰弱症状的治疗，要做到“内外兼顾”首先尤为重要的就是在饮食方面对神经衰弱症状的调理，接下来我们就针对神经衰弱症状的饮食调理进行相关的讲解吧。

神经衰弱症状的饮食调节有哪些

神经衰弱症状的患者饮食富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

神经衰弱症状的患者饮食富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

神经衰弱症状的患者饮食富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞领先的能量来源。

神经衰弱症状的患者饮食富含维生素B族和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素b族和维生素pp是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。

温馨提示：神经衰弱饮食调理方面要注意哪些? 以上就是神经衰弱的症状的有关饮食问题的讲解，神经衰弱会导致情绪上的障碍，因此神经衰弱的症状一旦出现，必须尽快到正规权威的医院进行科学的治疗，如果你那还有什么想要咨询或者了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。祝您早日摆脱神经衰弱的困扰。

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