【导言】青岛市精神卫生中心的医师介绍，得了神经衰弱，除了要配合治疗以外，对于神经衰弱这种精神疾病，更需要注重日常生活的调理，好的方法可以有效的缓解神经衰弱症状，那么怎样调理神经衰弱患者的日常生活?医师将进行详细解答，提醒人们对神经衰弱症加以重视。

怎样调理神经衰弱患者的日常生活?青岛精神病医院的医师为您介绍如下方法：

一、涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有神经衰弱的人会出现失眠的现象，因此可以擦涌泉，有助于治失眠、心悸。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。

神经衰弱保健方法

二、日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。有研究发现，患有神经衰弱症的人如果进行长距离的散步的话，比如是2-3公里，这样 是有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思 想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。

三、如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。还可以进行一些其它的运动，情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动。

得了神经衰弱症，推荐采用321阴阳平衡疗法进行治疗：

321阴阳平衡治疗系统，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破神经衰弱症等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗神经衰弱的效果好。

【温馨提示】神经衰弱症情况对患者的影响大，危害严重，及早治疗是关键。关于神经衰弱症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活舒心愉快。

文章标题拼音：zenyangtiaolishenjingshuairuohuanzhederichangshenghuo

您也可以通过手机版访问：怎样调理神经衰弱患者的日常生活