【导言】中学生学习压力大怎么避免得神经衰弱?随着现代社会的竞争日趋激烈，中学生们的学习压力也在增大，所以高度紧张的学习状态让很多中学生无法承受巨大的压力，甚至严重的会导致失眠、注意力下降、心慌等神经衰弱的症状。神经衰弱是人们常见的精神疾病之一。因此，要想快速有效的预防神经衰弱的发生，就需采取有效的措施。那么，中学生学习压力大怎么避免得神经衰弱?我们就有请青岛精神病医院的医师给我们介绍一下。

中学生学习压力大怎么避免得神经衰弱：

中学生避免得神经衰弱一、善于调节

神经衰弱患者要注意调节自己的心理，人们由于工作过于紧张、学习负担过重以及生活压力太大等因素，都会导致神经衰弱的发生。因此，要合理的安排好工作，学习和生活，做到劳逸结合。

中学生学习压力大怎么避免得神经衰弱

中学生避免得神经衰弱二、顾全大局

预防神经衰弱的方法是顾全大局，特别是在处理人际关系时，要严于律己、宽以待人、互相体谅，尤其是家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系更应如此。

中学生避免得神经衰弱三、改善性格

神经衰弱患者会出现敏感、多疑、自私、内向、孤僻等不良性格，因此，预防神经衰弱必须要改善自己的性格，若脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，但是要相信“天下无难事，只怕有心人”。

中学生避免得神经衰弱四、认识自己

人们都很容易好高骛远，想入非非，杞人忧天，这样很容易患有神经衰弱。因此，预防神经衰弱就应该正确的认识自己，要有自知之明，尽量避免做一些力所不及或不适合自己的事情。

友情提示：中学生学习压力大怎么避免得神经衰弱?神经衰弱是日常生活中人们常见的精神疾病。神经衰弱的出现严重危害了中学生患者的身心健康和学习，同时也给患者的家庭带来一定的精神和经济负担。因此，为了中学生的健康以及中学生们的学习和成长，我们需要更好的预防神经衰弱的发生。如果您想知道更多，欢迎点击在线医师，或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。您也可以加QQ：799097579。祝您生活愉快。

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