【导言】神经衰弱是精神负担过重、脑力劳动过度或不注意劳逸结合等多种原因造成的一种常见的症，对于神经衰弱不仅应及时去医院治疗，日常护理也是很重要的，那么神经衰弱护理应注意什么，让我们看下青岛安宁医院医师的介绍：

　　神经衰弱护理应注意什么：

　　1、弄清神经衰弱的原因除了精神过度紧张、敏感、多虑外，机体过度劳累、生活起居无规律、强烈的精神刺激等都会导致神经衰弱。因此，患者切不要讳疾忌 医，羞于告人，应主动找医师查治。建立起正常的生活规律，树立战胜疾病的信心，再辅以适当的制剂治疗，神经衰弱康复指日可待。

　　2、要注意忽略小事生活中每天都有各种各样的矛盾发生，尤其人际之间的矛盾。只要双方都采取息事宁人的态度，也就雨过天晴了。若是彼此斤斤计较，互不相让，被琐事牵着鼻子走，人也会变得婆婆妈妈，襟胸狭窄，不仅不讨人喜欢，自己也不满意自己。

　　3、要充实业余时间参加集体娱乐或读点自己感兴趣并有益于你的书籍，不至于有太多空余时间去敏感不该敏感的事情，当有敏感干扰时，即用松弛身心的办法来 对付。可进行自我暗示，警告自己不要神经过敏。此外，可转移注意力，如转移话题，有意避开现场等。另外，经常参加体育锻炼，也有利于防止心理过敏体质的发 生。

　　引发神经衰弱的原因主要有这些：

　　1,用脑过度：用脑过度是脑力劳动者常见的神经衰弱病因，脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱。

　　2,疾病困扰：患有传染病，慢性中毒，颅脑损伤或营养障碍等疾病，抵抗力下降，精神紧张，或产生精神负担，经常处于烦恼，焦虑之中，使神经系统长期处于紧张状态而成为神经衰弱病因。

　　3,忙乱无序：生活与工作无规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分;睡眠不足，缺乏科学的学习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为神经衰弱病因。

　　4,精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、、惊恐等不良情绪，如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是常见的神经衰弱病因。

　　温馨提示：文章的阐述只是大概，建议您花几时间与我院在线医师交流，在线医师为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰，在这里您将得到专业、科学、权威、有效的指导，直至康复。如需帮助，您也可以在线咨询或拨打免费医师热线：0532-58977120，我院医师将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话，即可享受：

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