【导言】青岛安宁医院的医师指出，神经衰弱患者容易出现失眠，妨碍人们的正常休息与生活。失眠其实是神经衰弱的一种症状，神经衰弱多梦就是从属于失眠症的一类病症，也是神经衰弱的外在表现之一。神经衰弱的患者长期精神紧张，焦虑不安，疲乏不堪，所以很容易导致睡眠障碍，主要表现为白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、易醒。

　　神经衰弱失眠会有什么危害：

　　神经衰弱失眠危害一、出现神经衰弱失眠对工作而言，神经衰弱失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

　　神经衰弱失眠危害二、出现神经衰弱失眠对女性朋友而言，神经衰弱失眠会导致皮肤自动修复故障，肤色暗沉，色斑，皱纹和更严重的，身体加速衰老，出现卵巢早衰，更年期提前到来的现象，并最终导致女性过早成为黄脸婆。

　　神经衰弱失眠危害三、出现神经衰弱失眠对人们的正常生活而言，睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发匀，心率也降低，为第二天的活动积蓄力量。如果出现神经衰弱失眠就会造成新陈代谢出现紊乱。

　　我们应该如何应对神经衰弱性失眠呢?

　　1、正确认识失眠，解除因失眠引起的神经衰弱的恶性循环。神经衰弱性失眠患者应该认识到，睡眠不但是一种生理的需要，也是一种生理的自然过程，是大脑的一种保护性反射。即当大脑疲劳到一定程度后，没有任何力量能阻挡人们进入睡眠。

　　2、寻找原因，排除干扰。失眠是由于大脑皮质神经细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了紊乱，睡眠的习惯节律被打乱所致。治疗神经衰弱性失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力。

　　3、创造良好的睡眠环境。许多神经衰弱性失眠患者都有神经过敏的表现，如对卧室中轻微的声音或者是不适宜的温度，都可以影响他们的睡眠，所以要想避免神经衰弱性失眠，必须要为患者创造一个良好的睡眠环境。卧室应安静、舒适、幽暗、避光、通风良好、温度适宜及清洁卫生，并且有绝对安全感。

　　4、注意调节情绪和培养良好的生活习惯。神经衰弱性失眠患者要按时睡觉、工作和学习，逐渐形成一种条件反射，养成有规律的作息习惯。

　　青岛安宁医院根据患者需要，按照国家规定推出网上就诊挂号服务

　　1, 点击此处右侧悬浮的商务通经行在线咨询 预约，如：我要预约

　　2, 与在线医师交谈，并根据在线医师对病情分析，对自身情况做出判断;

　　3, 确认所属病种后，可向在线医师申请免费医师门诊号;

　　4, 预留手机号码，稍后挂号系统就会把地址、乘车路线、医师号发至手机。

您也可以通过手机版访问：青岛哪个医院治失眠 神经衰弱危害多大