预防神经衰弱比医治神经衰弱靠谱?任何人都晓得防止抱病比医治疾病要靠谱得多。但是着实做起来却没有几多人能实行下来。比方神经衰弱，自己都晓得不要让自己的神经太紧张，但是一事业压力起来彻底酿成了神经衰弱是很常见的。预防神经衰弱比医治神经衰弱靠谱?请青岛安宁心理医院的医师来介绍。

预防神经衰弱比医治神经衰弱靠谱?

首先，加强心理素质。妨害和心理抵触大家都是遇到，但是由于咱们的特性、年龄和日子阅历不同，其习惯方可也有很大不同。在相同的精神要素结果下，有的人会患上神经衰弱，而另一些人却平安无恙，分析人的不同性情、实质，对外界情况习惯方可涉发病直接关系。

神经衰弱

其次，保持良好的情绪。不良情绪是引起神经衰弱发作和影响神经衰弱患者康复的紧张要素。神经衰弱可以从良好的情绪起，这不但仅神经衰弱患者得以顺畅康复的有利条件，也是神经衰弱的防止复发的一个方面。

最后，加强体育练习。体育练习可加强体质，是医治和防止神经衰弱的有效办法。适当的体育练习能加强中枢神经体系功能，推进血液循环，增长各脏腑器官的功能，并能改善满身情况，包括精神、情绪、胃口、睡觉等。

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