沉浸在虚拟世界的人易患神经衰弱吗?神经衰弱的病因就是人们的心理压力过大引起长期失眠而导致的，怎么预防神经衰弱也就成为现代社会广泛关注的一个话题，因为现在有很多人都受着神经衰弱症的困扰，及早解决神经衰弱并彻底摆脱是很多神经衰弱患者的心声。沉浸在虚拟世界的人易患神经衰弱吗?请青岛精神病医院的医师来介绍。

沉浸在虚拟世界的人易患神经衰弱吗?

首先，正确认识自己是防治神经衰弱的关键。对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

神经衰弱

其次，培养豁达开朗的性格。自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

最后，遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

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