很多的神经衰弱患者都在问“患有神经衰弱怎么办?”这个问题，神经衰弱确实是一种很常见的精神类疾病，很多患者往往没有及时的发现病症，及时的调节和治疗病症，导致了很严重的后果，因此，医师指出，神经衰弱病症危害大，及时的调节和治疗是非常关键的。那么，患有神经衰弱怎么办?李少华医师为您介绍如下：

神经衰弱的症状表现一般会有很多，几乎会涉及到全身的各个器官，其中主要的症状表现有烦躁易怒、耳鸣眼花、食欲不振、头昏头晕、睡眠不好等的问题，其中神经衰弱最为常见的症状是失眠病症和疲劳症状。很多患者出现睡眠问题，经常的晚上睡不着觉，很长时间都无法睡着觉，即使睡着了还会出现多梦的症状，严重的影响着睡眠质量，进而影响着身心健康。

很多患者还会出现头痛乏力的症状表现，头痛的经常会怀疑自己的脑子长了东西，还常常会感到自己的脑子不舒服，身体不舒服，担心的不得了。整天的提心吊胆，紧张的情绪又会加重原先的症状表现，如此的恶性循环。

对于神经衰弱推荐应该有个正确的认识，培养乐观的性格，消除发病的因素。同时还要合理的安排还自己的学习和生活，积极的进行体育锻炼，增加对外界的适用能力，还可以分散对症状的注意。

1、保持愉快的心情。患有神经衰弱的人们要学会控制自己的心情和情绪变化，很好的约束自己的言行，抑制消极情绪和冲动行为。

2、注意休息。任何的工作都会给患者带来很大的疲劳感，因此，建议人们尤其是神经衰弱患者应该劳逸结合，缓解身体和大脑的疲劳。

干什么工作都要注意高度集中，竭尽全力，有劳有逸，才能使神经系统通过锻炼，提高耐受能力。

3、不要太过于敏感。太过于敏感给患者带来很大的紧张感，往往会带来很多的不良情绪而加重病情。

4、不要太过于紧张。神经衰弱的发病主要是由于长期的精神紧张和情绪烦恼而引起。因此，缓解神经衰弱病症，就必须要进行恰当的休息。

温馨提示：对于“患有神经衰弱怎么办?”医师已经为您做了详细的介绍，神经衰弱不仅影响着人们的工作和生活，而且影响着人们的健康，是一种不可小觑的病症，建议人们能重视起来，积极的调节和治疗神经衰弱病症。关于神经衰弱，更多的问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-58977120咨询。

您也可以通过手机版访问：患有神经衰弱怎么办