【导言】总觉得工作吃力,记忆减退怎么办?青岛精神病医院医师介绍，神经衰弱患者常常会觉得工作吃力、精神困倦，有的时候还会出现了记忆力减退、心悸气短、食欲不振的反应，神经衰弱给患者带来严重的影响，危害患者的身体健康，所以人们一定要对神经衰弱的情况引起注意，防止神经衰弱症的入侵，日常生活中有一些摆脱神经衰弱症的好方法，下面来介绍一下。

总觉得工作吃力,记忆减退怎么办?摆脱神经衰弱症的常见方法有以下几种：

摆脱神经衰弱方法一、摆脱睡眠

神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨摆脱卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。

总觉得工作吃力,记忆力减退怎么办

摆脱神经衰弱方法二、定期运动

定期运动可摆脱精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。

摆脱神经衰弱方法三、减少刺激

摆脱生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。

得了神经衰弱，患者觉得工作吃力、记忆减退，这十分的影响患者的日常生活，所以尽早的进行治疗才是关键之所在：青岛精神病医院采用321阴阳平衡治疗系统，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破神经衰弱症等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗神经衰弱的效果好。

【温馨提示】得了工作吃力、记忆减退这样的神经衰弱症情况对患者的影响大，患有神经衰弱的人会伴随着出现头痛、头晕、失眠等多种不适症状，医师提醒，患有神经衰弱的人，千万不能不把它当回事，应该及时采取正确的治疗方法，关于神经衰弱症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活舒心愉快。

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