【导言】青岛精神病医院治神经衰弱能不能尽快治好?治疗神经衰弱疾病的医师指出神经衰弱有着很高的患病率并且神经衰弱这种疾病的并发症状特别多，导致人们的情绪受到很大的影响，尤其是精神问题更为突出，所以对于患有神经衰弱的患者，我们要学会适当的自我调节，并且得了疾病还需要选择正规的医院进行疾病的治疗，青岛精神病医院采取321阴阳平衡疗法，有权威的医师，能够帮助患者尽快治好疾病。

得了神经衰弱应该怎么办呢?青岛精神病医院医师给出了以下解答：

1、给自己一个喘息的机会。

当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时的松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

青岛精神病医院治神经衰弱能不能尽快治好

2、布置舒适的睡眠环境。

失眠常常由压力引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不论是弹簧床、水床还是会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度。

3、放松身心。

躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想象自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮忙。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮忙。

4、进行运动。

按期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。运动是对付压力的缓解剂。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质，二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以练习慢跑、太极拳，气功等。

神经衰弱症对患者的危害严重，得了神经衰弱症，一定要进行专业治疗：

青岛精神病医院采取321阴阳平衡疗法，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破神经衰弱症等精神疾病难题，该体系治愈率98.7%。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对神经衰弱症的治疗效果好。

医师提示：以上就是相关的介绍，神经衰弱是一种常见的心理疾病，导致神经衰弱的产生的因素有很多，最主要的就是心理方面的问题，所以患上神经衰弱以后，一定要进行合理的治疗，不要有太大的心理负担，保持愉快的心情和良好的生活习惯，相信不久就可以痊愈的。如需帮助，您也可以在线咨询或拨打免费医师热线：0532-58977120，我院医师将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话，即可享受：

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