患者咨询：医师您好，我总是晚上休息不好，入睡的时间非常的长，躺在床上翻来覆去的睡不着，我想问医师总是晚上休息不好的危害大吗?

医师回答：您好，根据你的描述，总是晚上休息不好，入睡的时间非常的长，躺在床上翻来覆去的睡不着，这是失眠的表现，失眠是一种比较常见的疾病，患有失眠的人越来越多，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请医师解答：

患有失眠的危害是：

一、记忆力减退

患上了失眠症会出现记忆力减退的情况，记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活;失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

二、机体免疫力下降

晚上休息不好会造成机体免疫力下降，眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

三、增加死亡率

研究表明，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

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友情提示：以上就是关于“总是晚上休息不好的危害大吗?”的一些相关的解答，通过医师的详细的讲解，相信您有了一定的了解，医师提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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