【导言】人们失眠的原因是多种多样的，有的人因为工作压力大难以入睡，有的人因为白天玩的太兴奋难以入睡，失眠致使人们夜里翻来覆去睡不着觉，给人们的日常生活带来极大困扰，好的治疗方法对解决失眠问题有很大帮助，那么青岛哪个医院治疗失眠症效果好?医师表示，青岛安宁医院采用鬼门十三针疗法，它对于治疗失眠症效果较好。

治疗失眠症的方法主要有以下几种：

一、 白天保持兴奋状态

白天不小睡，就是有的患者时不时睡了一会，甚至就5，其实你可以中午睡个1小时以上的午觉的;晚上按时睡觉，早上按时起床;睡午觉可以选择在阳光充足的地方;

失眠的治疗方法

二、尽量少用抗抑郁、抗失眠药物

纯碎使用药物会给身体带来更为严重的后果，学会换个角度想问题;

三、 睡前避免物质刺激

睡前2小时内不大量进食、不吸烟、不喝酒、不喝带咖啡因子的饮料;

另外，得了失眠症，您还应该选用中医针灸疗法：

“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果较好。

温馨提示：失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您轻松入眠。

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