晚上睡不着真的是一件很烦心的事情，晚上睡不着，白天的时候就没精神上班和学习，但是很多人还是不注意自己的睡眠，直到失眠越来越严重了影响到了正常地生活才去进行治疗，那么晚上失眠睡不着怎么办，医师详细的告诉我们治疗失眠的方法：

药物治疗：

治疗失眠的时候首先就是药物治疗，这样的治疗方法是较好的，也是最简单的治疗方法，药物治疗较好的就是能在短时间内看到很好的效果，还没有伤痛，但是治疗失眠的药物，一般就是传统的安眠药，一般也就是西药的成分，西药治疗就是效果明显也很快，但是西药治疗不能彻底的治疗了疾病，还会给人带来了其他的副作用，治疗失眠的时候一定要在医师的建议下服用药物，不建议长期的服用药物进行治疗。

自我治疗：

自我治疗失眠是较好的，也是没有副作用的，晚上睡觉之前的时候很多人就是喜欢想白天的事情或者是想很多的以前的事情，想着以前的事情想着想着就开始紧张起来了，晚上的时候就睡不着了，这样的原因是很多人晚上睡不着的原因，因为这样的原因晚上睡不着的时候，不要着急的去睡觉，出去散散步或者是遛狗，让自己的心理上较好的放松下来了，睡觉的时候就简单了，还有的就是晚上的时候不要进食太多或者是喝一些刺激性的饮料，晚上的时候按照一定的作息时间睡觉和起床，生活习惯正确可，能很好的保证好的睡眠。推荐阅读：为什么晚上会失眠

中药治疗：

治疗失眠的时候我们还有很专业的方法就是中药治疗，中药治疗失眠是较好的方法，因为中药治疗失眠的时候基本上没有什么副作用，治疗是比较的彻底的，治疗期间的时候很好的配合心理治疗，能彻底的治疗疾病，还能很好的预防失眠的复发，中药治疗失眠是较好的治疗方法。

以上就是医师给我们介绍的主要的治疗失眠的方法，失眠不是简单地晚上睡不着，失眠是一种身体上的疾病，失眠不及时的治疗的话，就会引起其他的疾病，因此一定要及时的治疗失眠才好，避免失眠引起其他的危害，您还有什么疑问吗，点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。

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