安神补脑液能治失眠吗?失眠是让很多朋友都非常痛苦和头痛的事情，当患有失眠的时候，就会找出各种的方法去解决，可是发现在寻找的过程中，并没有什么效果，于是将目光放在一些其他的方面。很多失眠的朋友也经常会问我们这样的一个问题，安神补脑液能治失眠吗?安神补脑液到底有什么功效呢?下面就由青岛李少华睡眠研究所的医师为您详细进行介绍。

医师表示，安神补脑液是一种口服液，主要起到安神的作用，很多患者因为服用安神补脑液而让自己睡着，但是却发现一个问题，安神补脑液停用后，却又能出现失眠的情况。这个时候，很多患者就会问，这个口服液真的管用吗?医师表示，这种口服液只能起到暂时的治疗作用，可是在停药后还是会出现失眠的情况，所以在服用的过程中，一定要慎用。那什么方法才能治疗失眠呢?

治疗失眠的方法很多，建议的一些方法就是减轻大脑的兴奋状态，或者是缓解一下自己的压力。那有什么方法可以治疗失眠呢?治疗失眠的方法主要有以下几点：

1、治疗失眠可以选择运动法。

运动治疗失眠的主要功能就是让自己的身体感觉到疲惫，从而可以更好的让大脑也感觉到疲劳，从而可以更好的进入睡眠的一个状态，但是一定要注意，这种运动不能在睡觉之前做，可以选用晚饭后适度的运动，在运动的过程中也不要太过于剧烈。

2、治疗失眠可以选择饮食疗法。

饮食疗法主要就是注意不能服用过于刺激的一些食物，可以选用粗粮，在睡觉前也要注意避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，这些都是容易导致失眠的一些食物。

3、治疗失眠要有一个正常的生活习惯。

正常的生活习惯包括很多内容，其中不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，就可以完全保持失眠的状态。

4、治疗失眠要保持精神的放松。

保持精神的放松主要就是表现在让自己不要有太大的压力，再有压力的情况下，也要适当的进行放松，不能让压力将自己弄的喘不过气来。

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温馨提示：安神补脑液能治失眠吗?安神补脑液可以起到安神的作用，但是想要彻底的治疗失眠的情况，还是要选择到正规的医院进行治疗，这种口服液一定要慎用。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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