在现代社会，由于人们面对着各种各样的压力，因此，这就导致了很多人被失眠困扰。失眠的出现严重的影响着人们的正常工作和生活，给人们带来的是无尽的痛苦和折磨，为此，很多失眠患者咨询：“晚上睡眠不好怎么办?”，对于这个问题，接下来为您详细介绍入睡。

　　失眠症的常见症状表现有晚上入睡困难，患者往往很长时间才能入睡，这是失眠症典型的症状表现。睡眠浅多梦，多梦影响着人们的睡眠质量，从而导致人们睡眠不好，是失眠症的典型症状表现。早醒，早醒即患者往往会很早就会醒来，醒来后就很难再入睡。睡眠感觉不真实，很多朋友晚上睡觉，早上醒来后，感觉自己根本就没有睡，睡眠感觉障碍也是失眠的症状之一。失眠的症状还有晨昏颠倒，也就是说，很多患者的睡眠出现了时间颠倒的症状，晚上很兴奋，不能入睡，而白天却很困，没有精神，很快就能入睡。由此可见，失眠的症状表现有很多，人们不可小觑。

　　失眠导致人们的睡眠不好，睡眠不好对人们的正常的工作，正常的生活，以及健康的身体都有着很大的危害。最为明显的就是，睡眠不好直接导致人们第二天精神疲惫不堪，从而影响着工作和学习生活。长期来看，失眠导致患者的免疫力下降，从而会引发很多躯体病症，比如说心脏病，糖尿病，癌症等严重的病症。长期失眠还会使人们的情绪发生着变化，长期如此，会引发抑郁症，焦虑症，神经衰弱，精神分裂症等更加严重的病症，而这些精神类疾病，往往又会影响着人们的睡眠，如此恶性循环，让患者无法摆脱失眠的困扰。

　　由此可见，失眠不是一种简单的病症，相反，失眠却是一种顽固性的病症，失眠若不及时的调节和治疗，危害是不可小觑的。对于短期失眠的患者，建议平时的时候养成良好的生活习惯，良好的睡眠习惯，不要过度的熬夜，平时的时候多注意缓解生活的压力，可以多注意运动，多锻炼身体，从而缓解睡眠。

　　同时，更为重要的是，失眠的调节方法对短暂的患者是有一定作用的，但是对于严重失眠，或者是和长期失眠患者，及时的到正规的医院接受专业的治疗才是摆脱失眠的关键。目前，治疗失眠的方法有很多，很多患者容易盲目的服用安眠药，其实安眠药并不能治好失眠病症，而且还会使失眠不断的加重，还会给患者的身体造成一定的副作用，和药物依赖性。治疗失眠，最为安全有效的方法是中药调理，不会给患者的身体造成任何的副作用，而且能彻底的治好失眠不复发，是患者不多的选择。

　　友情提示：以上是关于失眠的调理和治疗，希望能给广大失眠患者带来一定的帮助，能积极的调节和治疗失眠病症，及时的走出失眠的困扰，恢复健康的睡眠，快乐的生活。

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