【导言】老人不注意得了抑郁症感觉心情郁闷怎么办?青岛市精神卫生中心治疗抑郁症的医师表示，抑郁症的发病人群是有很多的，其中，老人是抑郁症的常见发病人群，抑郁症的出现严重的困扰着他们的工作和生活，因此，希望老年人能重视自己的病症。那么老人不注意得了抑郁症感觉心情郁闷怎么办?接下来就请青岛市精神卫生中心治疗抑郁症的医师提出一些好的解决方法。

老人不注意得了抑郁症感觉心情郁闷怎么办?

(1)老年抑郁症患者应有专人护理，是亲属。

如果亲属工作忙，也可请人护理，总之，24个小时其实不应该离人。护理人员还应学习有关的一些卫生知识，了解病人的情况，掌握相应的护理技能。

老人不注意得了抑郁症感觉心情郁闷怎么办

(2)要照顾好老人的生活的起居，生活要有规律，早睡早起。

在条件许可情况下，每天都应安排一段时间的户外活动。注意气候变化，积极预防躯体并发症。

(3)饮食方面，既要注意营养成分的摄取，又要保持食物的清淡。

多吃高蛋白、富含维生素的食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜，少吃糖类、淀粉食物。

(4)注意精神心理卫生。

要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，有针对性的做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。有条件的可参加一些老年社会活动，结交朋友，调节情绪。

❤除了以上方法，您还应该选择去专业医院进行治疗：

青岛市精神卫生中心的321阴阳平衡疗法，它是一种科学的治疗体系，是一套从根本上治疗疾病的康复工程。不论抑郁症病史多长、病情多重都能迅速恢复到正常人的生理及心理，它是一种病、症、药三结合的特效治疗方法，具有高浓缩、高渗透、高吸收的三高特点、无毒副作用，抗复发的效果。

温馨提示：老人不注意得了抑郁症感觉心情郁闷怎么办?相信您有了一定的了解，抑郁症患者应该注意日常的一些保健，当然如果抑郁情况严重还要注意及时的进行治疗，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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