患者咨询：医师您好，我妹妹之前失恋了，整天郁郁寡欢的，给介绍朋友认识也不去，就整天闷在家里，吃饭也吃得很少，整天光哭，最近变得很颓废，不修边幅，整天懒得动，明显消瘦许多，请问怎么缓解整天愁眉不展?

医师回答：您好，您妹妹由于情感受挫，变得整天闷闷不乐，而且不喜欢交往，整天孤独一个人，最近变得更加颓废，食量明显减少，体重下降、身体消瘦，而且不修边幅，很少活动，这些是典型的抑郁症表现。那么怎么缓解抑郁导致的愁眉不展?就请医师介绍一下。

怎么缓解抑郁症：

1、多和抑郁症患者交流、沟通、了解患者伤心失落的问题所在，帮助患者从悲伤中走出来，正视已经发生的问题，树立信心，迎接希望的明天。

2、多带患者出去走走，放松心情的同时，增加患者活动的机会，加强锻炼，增强体质，转换患者的关注重心，做一些小事帮助树立信心，培养一些生活爱好。

3、给患者补充膳食营养，注意营养吸收，多吃点香蕉，对于低落心情恢复有帮助，多吃点开心果、瓜子，都对体力恢复和心情有帮助。

4、必要的时候，谨遵医嘱，服用抗抑郁药物，避免患者出现轻生自杀行为。不要乱服药、乱停药，并监督患者服药。

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温馨提示：怎么缓解整天愁眉不展?以上就是关于抑郁症的治疗和缓解方法的介绍，希望可以增强战胜抑郁症信心，医师提醒，抑郁症如果不及时治疗，对于患者及家属的摧残伤害很大，建议及时到正规医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么想要了解，可以点击在线医师或者拨打健康热线：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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