现在抑郁症是全球发病率较高的精神疾病，很多的年轻人因为各种各样的原因有了抑郁症，就连老年人也不放过，很多的老年人在退休之后就出现了心情不好或者是郁闷的状态，老人这样的症状都是抑郁症的症状，老年人的身体本来就比较虚弱，加上抑郁症的心情上的折磨，对老年人的身体更是危害很大，那么老人每天心情不好很郁闷，怎么办?医师给我们介绍治疗的方法：

老年人退休之后，空闲的时间比较多，就每天没事干，心情上很空虚，很多的老年人就是因为这样的原因出现了抑郁症的症状，首先治疗老年抑郁症的方法就是丰富老年人的平时的生活，让老年人多多的认识一些外面的人，扩大老年人的交际，这样的方法是治疗老年人抑郁症较好的方法，在生活中一些社区活动中，经常地走动，不但要扩大自己的老年人的交际圈，还要扩大年轻人的交际圈，让自己多多的感染一些年轻人的青春的气息，参加一些社区活动，丰富自己的闲散的生活，这样的方法对于治疗老年人的抑郁症帮助是很大的，并且没有副作用。>>>抑郁症的病因是什么？

生活中老年人自己也要注意自己的心情很身体的健康，经常的出去锻炼身体，让自己的身体更加的强壮，但是也不要每天的就将自己的注意力都集中在自己的身体健康上面，做什么事情都量力而行，不要一味的钻牛角尖，没事的时候看一些无聊的搞笑的电视剧，这样能够打发自己无聊的时间，避免孤独时间长了，抑郁症加重了。

在生活中，一定要建立比较和谐的生活环境，老年人出现了不好的情绪的时候，一定要及时的和子女或者老板进行沟通，及时的排解自己的不良的心情，子女也要多多的了解老年人的想法，做到互相尊重，给老年人营造一个比较和谐的生活的环境，做到尊老爱幼，让老年人呢扎起年老的时候能够感受到家庭的温暖，和子女的孝心，这样才能很好的摆脱抑郁症。

以上的方法都能很好的治疗老年人的抑郁症，但是治疗是不彻底的，想要彻底的治疗了老年人抑郁症，还是建议选用专业的治疗抑郁症的方法，但是建议采用中药治疗，避免西药治疗抑郁症，给身体带来更多的危害。

温馨提示：老年人的健康对我们来说是很重要的，出现了心情不好或者是郁闷的情绪的时候，一定要及时的帮助老年人进行治疗和缓解，避免出现危害。点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。

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