人经常会遇到一些让自己很烦心得事情，但是只要及时的缓解了自己的不良的情绪就不会出现了什么其他的办不好的病症，但是如果长时间的不良情绪，不及时的治疗的话，最后就出现了想要自杀的现象，这样的现象就是抑郁症的症状，抑郁症的出现给人的身体上和心理上的影响是很大的，那么情绪不好想自杀怎么办?医师详细的告诉我们治疗的方法：

治疗抑郁症首先主要的就是让患者了解自己的病症，了解抑郁症的危害性，让患者更好的正确对待自己的心情，能够积极的配合家人或者医师的治疗，更好的治疗抑郁症，加快抑郁症的康复。

还有的就是抑郁症最主要的就是一定要让患者走出自己的抑郁的心境，多多的与外界的人群接触，一方面就是转移患者的注意力，最主要的就是将患者心里面的不愉快或者抑郁的情绪能更好的表达出来，让更多的人给予帮助，很好的接触周围的人，感染一些周围人愉快的气愤，更好的忘记自己的不愉快。推荐阅读：抑郁症的发病原因有哪些

家庭中家庭成员的敢于是治疗抑郁症必不可少的一个关键，因为很多的抑郁症患者主要就是因为家里面的很多人的不和睦不愉快，长期积累造成的抑郁的心情，最后导致抑郁症的生成。所以治疗抑郁症家庭治疗师很关键的，想要让抑郁症患者心情好起来的话，家庭和睦是很关键的，给患者营造一个高兴的和睦的家庭环境。

采用一些比较适合自己的舒缓音乐能更好的缓解或者是释放患者的不愉快或者郁闷的情绪，这样能更好的消除消极的不良的情绪，是积极地情绪在身体内起作用，这个方法大型的优点就是没有副作用，安全放心。

还有一种方法就是患者可以利用一些写日记的方式将自己的不愉快心情表达出来，找到自己的不愉快的原因，最后针对不愉快的原因，自己排除心里面的不愉快，让自己的心情变得好起来，达到治疗抑郁症的效果。

治疗抑郁症，心理治疗是很重要的，但是药物治疗也是很有用的，出现了严重的抑郁症的症状，建议及时的去正规的医院去治疗，比较拿权放心。

温馨提示：心情郁闷，不想说话，想自杀就是抑郁症的症状，抑郁症是心理上的疾病，对人的身体上和心理上的危害是很大的，一定要及时的治疗才好。您还有什么其他的疑问吗?点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。

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