【导言】工作压力大得了抑郁症怎么办?治疗抑郁症的医师对此表示，如今各种生活压力、心理压力、工作压力，这些来自各方面的比较沉重的压力，使人们感觉自己的生活不随人愿，却又无法去改变目前的一些现状，致使有些人们因为心理素质不好患上了抑郁症，得了抑郁症对人们自身健康的危害是很大的，下面来跟随医师了解一下有什么好的治疗抑郁症的方法。

工作压力大从而得了抑郁症怎么办?

一: 在工作以及在自己学习的过程当中莫要给自己制定难以达到的一些目标。认识自己的现状，在工作以及学习过程中，一定要去考虑到自己的病情，不要施加太大的压力，力所能及，适可而止就好。如果遇见繁重的工作以及任务的时候，学会给自己减压，劳逸结合。

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二:怎样治疗抑郁症多和身边的人交往，多开口说话，遇事情也不要一个人承担，和好朋友以及家人都可以倾诉。

三:积极地参加同事，朋友组织的活动。可以经常聚餐，一起K歌，或者到了周末一起去爬山。

四:学会克制自己的感情，如果在生活中遇见一些烦恼的事情一定要控制自己的心情，不要让烦恼的事情造成抑郁症的复发。

得了抑郁症危害大，选择中医针灸疗法治疗效果好：

青岛市精神卫生中心“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗抑郁症的效果好。

温馨提示：321阴阳平衡疗法治抑郁症好吗 工作压力大因此得了抑郁症怎么办?以上是相关介绍，医师表示当人们出现抑郁症的问题一定要引起重视，及时的治疗是关键，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您远离抑郁，生活愉悦。

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