【导言】得了抑郁症感觉内心很痛苦,总是很消极怎么办?青岛安宁医院的医师指出，得了抑郁症给人们的正常生活带去的危害是比较大的，得了抑郁症患者的内心感觉会痛苦不堪，不仅失去了享受生活乐趣的权利，而且身体状况也一日不如一日，接下来就详细的介绍摆脱抑郁症的一些好方法。

　　得了抑郁症感觉内心很痛苦,总是很消极怎么办?常见的摆脱抑郁的方法有：

　　一、抑郁症患者应该保持积极态度

　　抑郁症患者身边的朋友在与患者聊天时，应该更多的谈论一些积极向上、愉悦的信息。避免讨论一些消极、低沉的话题。

得了抑郁症感觉内心很痛苦,总是很消极怎么办 

　　二、抑郁症患者应该注意饮食

　　抑郁症患者在日常的饮食中应该要避免食用加工食品与甜食，如：汉堡、炸鸡等。

　　三、抑郁症患者应该保持正确的生活习惯

　　抑郁症患者在平时还应该要戒烟、戒酒，并且还应该少饮用一些茶、咖啡等饮品。

　　特色治疗方法，解决精神疾病难题

　　青岛安宁医院独创的321阴阳平衡疗法，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病难题，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，是众多患者治疗精神疾病的推荐方法。

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