【导言】总感觉生活太累，很不开心怎么办?当今社会竞争激烈，人们生活节奏加快，生活空间变得拥挤狭窄，造成很多人感觉生活太过于苦闷、压抑，人们心情低落、闷闷不乐，干任何事情提不起兴趣，整个人显得无精打采，颓废不堪，长时间不与人交流，生活自闭，严重者出现自残、自杀的现象，这些都是抑郁症的表现。那么总感觉生活太累，很不开心怎么办?请医师为大家说明一下。

感觉生活太累，总不开心是抑郁症，抑郁症怎么治疗：

治疗方法一：适当运动

如果您遭受挫折，情绪低落，这时候不应该让失落的情绪积累，选择适当喜爱的运动活动一下身体，疏解不良的情绪，寻找新的希望，重新再来。

治疗方法二：药物治疗

如果您的抑郁症比较严重，建议及时就医，并配合医师叮嘱服用抗抑郁药物进行治疗。

治疗方法三：心理疏导

可以选择专业权威的心理医师，配合医师心理疏导，寻找生活中令你受挫的原因，并加以克服，正视生活中的不幸和挫折，树立信心，战胜眼前困难，重获希望的人生。

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温馨提示：以上就是针对“感觉生活太累，很不开心怎么办”问题的医师介绍，相信对于治疗您的抑郁症可以有一定的帮助，医师建议治疗抑郁症，一定要到正规专业的医院进行治疗才最关键，才能够避免贻误病情，浪费钱财的发生。如果您还有什么想要了解的地方，您可以点击在线医师或者拨打健康热线：0532-58977120，与医师联系。祝您健康。

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