轻度的抑郁症症状不是很明显,是极易的被大家所忽视的,这样就使得患者的抑郁症病情严重后才能够被发现,给抑郁症的治疗带来不利影响。我们都知道,生活当中有许多的抑郁症患者自杀结束自己生命的,他们患上此病后,行为和意识都是不受控制的,很容易做出一些极端的事情出来。所以的尽早的发现病情,及时治疗。那么,怎样发现自己是患上了抑郁症?

青岛安宁医院医师指出:抑郁症的征兆有以下几点

1、经常为了一些小争感到苦闷、愁眉不展。周期性的情绪低落、消沉、迟迟难以恢复。做什么事情都感到没劲、没兴趣.傲成了事情心中也没有喜悦感。对生活缺乏兴趣。

2、失去了爱好,失去了兴趣,整天无精打采。生活懒散,不修边格。常常把环境、自己都看得一无是处.有时会产生消极厌世的念头。社交活动明里减少,不耳与亲友来往,闭门索居。

3、长期失眠,持续数周甚至数月。怎样发现自己是患上了抑郁症?夜里醒来多次。醒来后就难以入睡,胡思乱想到天明。睡不好、吃不香。患者还会感到全身不舒服,又找不到原因。经常感到疲劳,精力不足,做事力不从心。

4、思维反应变得迟锐,记忆力下降,丢三落四。对过去总是悔恨,对未来失去自信.总想逃进。不敢面对现实,遇事难以决断。经常英名其妙地感到心慌,惶惶经常为了一些小事感到苦闷,愁眉不展是不是得了抑郁症不安。

抑郁症的三大主要护理知识

1、睡眠护理:抑郁症病人常拌有失眠,以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导,这样能使病人产生一定的安全感,焦虑情绪也较易消除,对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常伴有早醒,自杀的时间多在清晨时分,所以对早醒的病人一定要给及时进行药物控制,延长其睡眠时间。经常为了一些小事感到苦闷,愁眉不展是不是得了抑郁症

2、生活护理:抑郁症病人因情绪低落常伴有食欲下降,有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的,所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面,病人由于情绪抑郁,常卧床不起,需多注意督促起起床活动,督促及协助病人自理个人卫生,必要适当的个人卫生可使病人精神振奋。

3、心理护理:防止病人自杀。对抑郁症状明显的病人往往都会出现自杀念头,必须留有人陪伴。陪伴经常为了一些小事感到苦闷,愁眉不展是不是得了抑郁症必须较能体贴、关心患者并能体会病人的心境,同时还要劝导病人面对现实对任何事情都不必过分担心,顺其自然,增强自信心及战胜疾病的信心。

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