学生患抑郁症有哪些表现 怎么预防抑郁症出现?青岛精神病医院的医师指出，都知道随着我们生活压力的不断加大，有很多的人都被疾病所困扰着，而抑郁症就是最近几年发病率很高的一种疾病，近年来，生活在校园中的学生也频频遭受到抑郁症的困扰，患上抑郁症的问题，会让这些本身心理承受能力比较差的学生而出现自杀行为，所以学生患抑郁症的情况，危害极大，那么就让医师介绍，学生患抑郁症有哪些表现 怎么预防抑郁症出现?

　　学生患抑郁症有哪些表现 怎么预防抑郁症出现：

　　学生患抑郁症有哪些表现?1、动机表现：

　　抑郁症病人的动机表现体现在做任何事情都缺乏动力。语调低沉，言语行动迟钝缓慢，感到头脑迟钝，变笨了;严重时不语、不动、不食。某些病人可出现自杀意念及行为。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。

　　学生患抑郁症有哪些表现?2、情绪表现：

　　情绪表现是抑郁症的最显著、最普遍的表现。抑郁症病人的情绪表现主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。

　　学生患抑郁症有哪些表现?3、认知表现：

　　认知表现是抑郁症的另外一大表现。自我评价低，贬低自己，觉得自己一无是处;自责，觉得自己对不起家人朋友，严重者出现妄想，如感到自己有严重罪过，或严重的不能治疗的某种疾病，或一贫如洗，甚至感到自己及世界已经不存在了。

　　学生患抑郁症有哪些表现?4、躯体表现：

　　学生抑郁症隐藏得最深的是抑郁症的躯体表现。精力丧失，因而懒于工作，懒于家务劳动。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，食欲减退、口干、便秘，可伴体重减轻。即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。

　　下面跟随权威的医师了解一下，怎么预防抑郁症出现：

　　怎么预防抑郁症出现?1、首先是个人要注意处事宜镇静忌燥怒：

　　个人随着年龄的增长，因为生理和心理上的一系列巨大变化，性格上趋于暴躁、敏感、多疑、固执等，一旦有不良因素刺激，极易诱发抑郁症出现。时刻注意情绪克制和自我调节。保持心态平衡，有规律地安排好个人生活，尽量避免不良的精神刺激。

　　怎么预防抑郁症出现?2、其次个人的饮食宜营养忌刺激：

　　个人在平时可以多可以多食用高钙、高蛋白类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬菜瓜果等。同时动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用。需要注意的是，提醒大家不要吸烟和饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料，有证据显示过度饮酒会引起抑郁症出现。

　　怎么预防抑郁症出现?3、还有就是个人的社交宜广泛忌自闭：

　　我们都知道个人需要面对的责任多，心理压力大，内心有许多烦闷苦于无处诉说。要保持适当的社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，保持良好的心态。在把生活安排得宜的同时，中年朋友不妨适当增加一些个人爱好，如养花、绘画、下棋等。

　　【温馨提示】青岛精神病医院的医师指出，在平时患上抑郁症的问题，会给病人带来一系列的负面情绪折磨，还会带来躯体折磨，同时患抑郁症严重时会威胁患者的生命，所以发现抑郁症，及早前往专业医院进行治疗，摆脱抑郁症的困扰，可以拨打电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。

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