患者咨询：医师您好，我总是对自己特别的没有自信，做什么事情都没有一个信心，感觉自己做什么都不对，这让我心情很不好，有的时候还经常自己偷偷的哭泣，总是有这样的想法实在是让我感觉太痛苦了，我想咨询一下，总对自己特别没有自信怎么办?

医师回答：您好，通过您描述的症状，我们初步判断这是抑郁症的症状表现，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键。患有抑郁症一定要及早的到正规的医院进行治疗。抑郁症应该怎么治疗呢?下面就由医师详细为您进行介绍。

患有抑郁症的症状治疗主要有以下几种症状表现：

抑郁症的治疗方法之一：运动调理法。

运动调理法主要是指通过运动调节抑郁症患者的心情，运动调节方法可以让患者提高自身的免疫力，增强自己的社交能力，运动疗法经常被用来做治疗抑郁症的情况中。

抑郁症的治疗方法之二：心理调理法。

心理调理抑郁症的方法是在治疗抑郁症的过程中普遍选择的一个方法，心理调理主要包括心理暗示、心理沟通以及心理治疗等方法，心理调理的方法可以有效的缓解抑郁症的症状。

抑郁症的治疗方法之三：饮食调理法。

要想有一个更好的效果，就要选择一个很好的调理方法，其中饮食调理可以更好的让抑郁症患者有一个好的效果。主要包括一些粗粮、蔬菜、水果等等。

抑郁症的治疗方法之四：中医治疗法。

中医治疗的方法治疗抑郁症是没有副作用，没有依赖性，没有反复性以及过敏性的情况出现，当有这样的症状出现时，选择正规的中医中药进行治疗可以有一个很好的效果。

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温馨提示：总对自己特别没有自信怎么办?以上医师为您介绍的内容，相信您已经对自己特别没有自信这样的抑郁症有了一定的了解，医师提醒，抑郁症对患者的影响大，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键。关于抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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