【导言】青岛抑郁症医院医师介绍抑郁症主要症状是什么？抑郁症是全球一种常见病,人们把这种病又称作为心灵感冒，主要表现为心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。但是很多朋友对于这类症状并不了解，那么，抑郁症的主要症状有哪些?我们一起来看看医师是如何解答的。

　　青岛抑郁症医院医师介绍抑郁症主要症状是什么？

　　青岛抑郁症医院医师介绍抑郁症主要症状是什么？一、有轻生厌世的念头

　　当抑郁症患者再出现抑郁症的症状时，会有轻生厌世的念头出现，这些病人在初期会感到情绪低落，觉得活着太累，开始悲观厌世。虽然正常人也会有这种情绪出现，但抑郁症病人会长期存在。严重的厌世心理和自杀倾向是重度抑郁症患者选择结束生命的根本原因，因此，早期抑郁症的控制必须要引起重视。

　　二、没有自信，生活了然无趣

　　抑郁症最典型的症状还有对于自己的不咨询，觉得生活了然无趣，也有的病人会觉得生活毫无趣味可言，整日垂头丧气，对自己、对生活失去信心，甚至拒绝社交。动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为;要么遇事常会表现为易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。

　　青岛抑郁症医院医师介绍抑郁症主要症状是什么？三、莫名的身体不适

　　抑郁症患者虽说是精神上的疾病，但是也会在身体上出现症状，通常的也会出现莫名的身体不适。通常会伴有各种身体上的症状，如头痛、四肢疼痛等，但去医院检又查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、厌食、或心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。

　　四、有神经衰弱症状

　　抑郁症最典型的症状还会常有顽固性失眠、早醒等睡眠障碍。除此之外，健忘、疲惫乏力、注意力不集中，或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状，也是常见的早期轻度抑郁症的表现之一，临床上这些症状往往会被诊断为神经衰弱。

　　如何医治抑郁症呢?下面由医师为大家解答。

　　一、保持心态平缓

　　心理医师表明，如何医治抑郁症，首要要从心态上做好调整。

　　高兴的心态能使人体神经系统的振奋水平处于状况，推进体内分泌出一些有利的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的振奋调理到状况，进步机体的控病才能。

　　二、倾听舒缓音乐

　　治疗抑郁症的方法有哪些?临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医师考虑如何医治抑郁症时的首选方式之一。

　　都市人在繁忙一天后，无妨使用短暂的休息时间，听听自个喜爱的音乐，好好地奖励自个一番，陶醉在美丽的音乐旋律中，不只能减轻疲劳，也能放松精力，使心态平缓起来。

　　三、走出家门常运动

　　有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。野外天地宽广，空气新鲜，阳光温暖。感受被烦恼围住的时分，无妨到野外踏郊游，散漫步，或许进行一些量力而行的运动项目，如快走、慢跑、漫步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。

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　　医院地址：青岛市市北区重庆南路69号

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